TALLERES DE SALUD Y BIENESTAR
En SAGI, ofrecemos talleres diseñados para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, fortaleciendo sus habilidades, emociones y adaptaciones a nuevas tecnologías. Con horarios accesibles y expertos especializados, estos servicios son ideales para fomentar un envejecimiento activo y saludable:
• Saber Envejecer
Dirigido por Soledad Guerra, Psicogerontóloga. Un espacio para reflexionar sobre los cambios propios del envejecimiento y aprender estrategias para vivir esta etapa con plenitud y propósito.
🕒 Lunes | 11:30 - 1:00.
• Manejo de la Ansiedad
Este taller, también a cargo de Soledad Guerra, aborda técnicas prácticas para gestionar la ansiedad y fomentar la tranquilidad emocional en el día a día.
🕒 Martes | 11:30 - 12:30.
• Introducción al Uso de Tecnología
Facilitado por un Terapeuta Ocupacional, este taller brinda a los adultos mayores las herramientas necesarias para familiarizarse con dispositivos digitales y aplicaciones, promoviendo su independencia y conexión social.
🕒 Miércoles | 2:30 - 3:30.
Cursos abiertos:
• Arte y Creatividad. Karina Bonilla. Maestra de Arte.Con diferentes materiales un mañana de sábado dejamos fluir la creatividad mientras compartimos entre amigos y tomamos una deliciosa taza de te o café, con golosinas tradicionales. Sábados de 10:00 - 12:00
• Nutrición: Daniela Moreno diseñados para promover hábitos alimenticios saludables. Aprenderás sobre planes de alimentación balanceada, estrategias para manejar condiciones como diabetes o disfagia, y cómo la nutrición puede mejorar la calidad de vida. Una Vez al mes
• Tai Chi: Mario Uquillas. Instructor de artes marciales. Martes, Jueves y Sábados. 9:30 - 10:30.
• Canto y reminiscencia. Sebastián Salvador. Viernes. 11:30 - 12:30.